Manfaat Minyak Zaitun Jakarta Utara

Manfaat Minyak Zaitun Jakarta Utara

15 manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh anda yang harus anda ketahui

By Berita terkini  07 Aug, 2020  Post a comment

Minyak zaitun adalah minyak yang dihasikan dari buah zaitun. Minyak yang kaya manfaat ini sayangnya tidak berasal dari negara kita ya sobat, hal ini karena tumbuhan zaitun hanya tumbuh jika berada didaerah yang panas suhu udaranya. Seperti timur tengah, eropa dan afrika sobat.

Namun jangan khawatir diindonesia juga banyak kok yang menjual minyak zaitun jadi tidak perlu harus ke timur tengah maupun afrika untuk mendapatkan minyak zaitun ya sobat.

Minyak zaitun mengandung zat :
 

 1. Vitamin E
2. Vitamin K
3. Omega 9
4. Omega 3
5. Omega 6
6. Lemak tak jenuh
7. Anti inflamasi
9. Anti oksidan
10. Lemak tunggal tak jenuh
11. Sodium
12. Potasium
13. Lemak ganda tak jenuh

Sobat azril disini kami akan memberitahukan manfaat dari minyak zaitun untuk kesehatan anda. Mari kita simak bersama agar ilmu yang kita dapat jadi bermanfaat.




A. MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KESEHATAN



1. Meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardio.

Menurut penelitian para ahli bahwa minyak zaitun sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Bahkan jika rutin mengkonsumsi minyak zaitun dapat mencegah anda dari penyakit kardio seperti, kolestrol tinggi, darah tinggi berserta penyakit jantung dan struk.

2. Mencegah penyakit diabetes

Minyak zaitun dapat menjadi pencegah berbagai macam penyakit dalam tubuh salah satunya adalah penyakit diabetes. Mencampurkan minyak zaitun atau mengganti minyak goreng anda dengan minyak zaitun terbukti efektif dalam menjaga kestabilan asupan nutrisi yang anda masak. Seperti menjadikan kolesterol normal dalam makanan anda.


3. Mengobati peradangan

Zat polifenol pada minyak zaitun sangat bermanfaat dalam mengatasi peradangan.
Para ahli menunjukan bahwa manfaat dari zat anti implamasi ini dapat menjaga tubuh anda dengan paparan radikal bebas dan sanagat baik untuk tulang dan pencernaan anda.

4. Mengobati darah tinggi

Mencampurkan minyak zaitun dalam masakan anda selama 6 bulan terbukti sangat baik untuk menjaga kestabilan tekanan darah anda. Hal ini terbukti karena minyak zaitun mengandung banyak zat baik seperti omega 9, omega 6,dan omega 3. Konsumsi minyak zaitun selama 6 bulan sangatlah ampuh membantu merendahkan dan menetralkan tekanan darah anda.

5. Mencegah kanker

Dalam penelitian minyak zaitun sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit kronis. Seperti kanker usus, Zat anti inflamasi,zat anti oksidan dan anti peradangan inilah yang sangat membantu untuk mencegah penyakit kanker.

6. Mencegah struk

Penelitian baru baru ini terbukti bahwa mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin dapat mencegah penyakit struk dikemudian hari. Dari pada orang yang tidak pernah mengkonsumsi minyak zaitun.

7. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini adalah penyakit dimana usia dan kondisi tubuh tidak sesuai, misalkan usia 30 tahun namun keriputan diwajah sangat banyak melebihi standar umur 30. Untuk mencegah hal ini terjadi anda dapat mencari bahan yang mengandung zat linoleic acid, zat tersebut dapat menjaga kadar air dalam kulit anda. Dan menjaga kestabilan kandungan kalogen dalam kulit anda.

8. Memelihara berat badan

Kelebihan berat badan sangatlah beresiko terkena berbagai jenis penyakit jantung, kandungan lemak tunggal tak jenuh pada minyak zaitun dapat menjaga keseimbangan berat badan anda.

9. Meninggkatkan kesehatan tulangBACA JUGA

• 15 manfaat minyak zaitun bagi kesehatan tubuh anda yang harus anda ketahui

Dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak zaitun sangat membantu dalam proses penyerapan kalsium pada tulang. Apalagi pada usia anak anak sangat baik mengkonsumsi minyak zaitun untuk membantu proses pertumbuhan tulang pada anak anda dan menjaga kekuatan tulang anda.



Baca juga :
1. 20 manfaat daun kelor untuk kesehatan
2. Mengenal jenis sakit kepala berbahaya



10. Memelihara kesehatan sistem pencernaan anda

Minyak zaitun yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh ini ternyata sangat baik juga dalam hal menjaga kestabilan sistem pencernaan anda. Minyak zaitun yang anda konsunsi akan menjadi pelumas pembantu beroprasinya sistem kinerja organ saluran pencernaan anda.


11. Menjaga kesehatan otak

Minyak zaitun yang kaya manfaat ini ternyata sangat baik untuk otak lho, salah satunya menjaga daya ingat anda dan cara pola pikir anda.


12. Melegakan pernafaasan.

Biasanya bagi penderita asam lambung sering nafas terasa sesak. Untuk meredakan masalah pernafasan ada baiknya anda konsumsi 1 sendok minyak zaitun dan dicampurkan dengan extrak lemon. Kandungan minyak zaitun akan menetralkan zat asam lambung yang tinggi dan extrak lemon berfungsi sebagai pembersih paru paru dan tenggorokan dari naiknya zat asam lambung tersebut.

13. Untuk kecantikan

Minyak zaitun sangat baik untuk melembabkan kulit anda yang kering akibat terpapar radikal bebas, kandungan vitamin e pada minyak zaitun sangat ampuh mengembalikan kulit kering anda menjadi lembab kembali. Caranya cukup bersihkan kulit yang akan dibaluri minyak zaitun lalu baluri secukupya

14. Menghilangkan noda hitam dan bekas jerawat

Asam esensial dan kandungan vitamin e pada minyak zaitun dipercaya sangat mampu menghilangkan kerutan dan noda hitam bekas jerawat. Caranya minyak zaitun dihangatkan lalu dioleskan ke wajah anda agar cepat bereaksi lakukan secara rutin.

15. Menggloingkan wajah anda

Skincare sangat ampuh dalam membuat wajah anda tampak bersinar/glowing.
Minyak zaitun pun dapat melakukan hal yang sama lo dengan skincare anda. Kandungan vitamin e dan kandungan zat lainya sangatlah ampuh mencerahkan wajah anda. Caranya adalah dengan nencampurkan minyak zaitun dengan madu murni, lalu dijadikan masker sehari hari. Lakukan secara rutin agar anda mendapat hasil yang maksimal.

Baca lagi :
5 manfaat minyak zaitun


Sobat azril masih banyak lagi manfaat minyak zaitun yang lainya yang nantinya akan kita bahas lagi sobat. Jika ada yang herbal buat kecantikan dan kesehatan lebih baik gunakan yang tanpa efek samping sobat yaitu obat herbal.

Demikian ya sobat manfaat dari minyak zaitun buat kesehatan anda. Selamat mencoba ya sobat.

https://www.webazril.com/?m=1