Mengenal Sakit Kepala Sakit Dibagian Belakang Sakit Kepala Sebelah Kanan Dan Kiri Dan Sakit Kepala Bagian Atas
By Berita terkini 20 Jul, 2020 Post a comment
Sakit kepala adalah rasa nyeri diarea kepala atau rasa sakit yang timbul di daerah kepala. Sakit kepala ini biasanya merupakan tanda bahwa ada kerusakan pada area kepala ataupun diluar area kepala. Sakit kepala yang anda derita bisa disebabkan oleh faktor beri :
1. Kurang tidur
2. Terlambat makan
3. Stres
4. Adanya infeksi diarea kepala
5. Kolesterol tinggi
6. Tekanan darah tinggi/rendah
7. Hipertensi
1. Sakit kepala bagian belakang
Sakit kepala bagian belakang adalah rasa nyeri/sakit yang diakibatkan oleh beberapa faktor yaitu gangguan saraf, otot dan pembuluh darah. Biasanya sakit kepala bagian belakang ini biasanya dirasakan diarea belakang kepala, leher hingga sampai kepunggung.
Sakit kepala belakang ini biasanya disebabkan oleh 7 faktor diatas, bukan cuma sakit kepala belakang, 7 faktor diatas adalah faktor utama segala jenis sakit kepala.
2. Cara mengatasi rasa sakit kepala bagian belakang
Ada beberapa cara mengatasi rasa sakit kepala bagian belakang, jika anda mengalami sakit kepala jangan terlalu panik dan jangan sembarang mengkonsumsi obat sakit kepala berikut cara mengatasinya :
1. Tidur
Sobat ternyata tidur dapat mengatasi masalah sakit kepala bagian belakang, karena tidur dapat mengistirahatkan kinerja otak, dan saraf pada leher anda. Namun jangan sembarang tidur ya posisikan bantal mengganjal leher juga agar dapat melonggarkan saraf dan otot leher.
2. Pijat
Anda juga dapat melakukan pemijatan ringan diarea kepala dan leher ya sobat, fungsi pemijatan ini untuk merelaksasi otot otot dan saraf yang ada diarea leher hingga kepala anda.
3. Kompres
Jika rasa nyeri dileher dan kepala bagian belakang sangat mengganggu anda bisa melakukan kompres dengan handuk yang direndam air panas tujuanya untuk mengurangi rasa nyeri dileher anda sobat.
Hal ini dapat dilakukan sebelum anda mengerjakan poin 1 diatas.
3. Sakit kepala sebelah kanan
Sakit kepala sebelah kanan ini biasanya terjadi dalam dua fase, yaitu fase ringan dan fase sering.
Jika anda mengalami sakit kepala sebelah kanan dengan jarang jarang jangan khawatir hal ini disebabkan karena anda terlalu kelelahan yang banyak menguras tenaga anda.
Namun jika anda mengalami sakit kepala sebelah kanan sering dan dengan waktu yang cukup lama ada baiknya anda melakukan pemeriksaan lebih lanjut kepada dokter anda.
4. Sakit kepala sebelah kiri
Sakit kepala sebelah kiri ini sering terjadi karena beberapa hal yaitu kareana gaya hidup kebanyakan orang orang selalu mengikuti gaya hidup yang tidak baik seperti:
1. Konsumsi alkohol
BACA JUGA
2. Kurang tidur
3. Menunda makan
4. Stres
Sobat 4 poin diatas dapat menyebabkan anda mengidap sakit kepala sebelah kiri. Bukan saja sakit kepala sebelah kiri ya sobat sakit kepala keseluruhan juga pasti anda alami jika anda melakukan hal tersebut.
5. Sakit kepala bagian atas
Sakit kepala bagian tengah ini dimana kondisi rasa nyeri/sakit yang berada diabgian tengah atas kepala anda, biasanya sakit kepala bagian tengah ini sering terjadi karena beberapa hal diantaranya yaitu stres. Sakit kepala tegang pemicu awal paling sering dialami pada penderita sakit kepala bagian tengah atas.
Sakit kepala ini biasanya diderita orang dewasa dan biasanya wanita yang sering mengalaminya.
Mengapa wanita, karena pada umumnya wanita yang lebih sering mengalami perubahan hormon.
cara mengatasi rasa sakit kepala
1. Konsumsi obat
Jika anda mengalami sakit kepala sebaiknya anda periksakan dahulu kedokter anda, karena konsumsi obat sakit kepala sembarangan terkadang memiliki efek yang lebih buruk contohnya, jadi ketergantungan pada obat tertentu. Obat yang disarankan adalah paracetamol, ibuprofen, dan aspirin.
2. Kompres dan pijat
Mengompres kepala yang sedang mengalami nyeri ternyata cukup ampuh dalam meringankan rasa sakit kepala anda. Selain kompres anda juga dapat memijat kepala anda dengan ringan agar dapat meringankan rasa sakit dikepala.
3. Hindari penyebabnya
Walau sudah minum obat, lakukan segala hal namun anda tidak menghindari penyebab dari timbulnya rasa sakit dikepala anda ya percuma saja. Lebih baik mengetahui pemicu, penyebab anda sakit kepala agar anda dapat menghindari rasa sakit dikepala anda tersebut.
Jika anda tidak mengetahui apa sebab dan pemicunya dapat dipastikan anda akan merasakan sakit kepala lagi keesokan harinya.
Baca juga :
1. Jenis jenis sakit kepala dan indikasinya
2. Vertigo dan cara mengatasinya
3. 10 jenis sakit kepala berdasarkan penyebabnya
Sakit kepala sekarang sudah menjadi penyakit yang dapat menggangu aktifitas sehari hari. Namun biasanya sakit kepala juga sebagai tanda bahwa kita terlalu lelah dalam melakukan aktifitas sehari hari. Jadi perbanyak jam istirahat agar dapat menjaga anda dari rasa sakit kepala.
Demikian ya sobat beberapa penjelasan tentang sakit kepala, saran saya jika anda merasakan sakit kepala jangan buru buru mengkonsumsi obat sembarangan ya sobat. Karena konsumsi obat sakit kepala dengan sering dapat menyebabkan beberapa penyakit baru nantinya.